SYSTEMISCHES COACHING & BERATUNG
Muster verstehen
& wandeln
6 Monate, ein Ziel – von Stabilisation im Alltag bis zur nachhaltigen Integration. Für Menschen, die nicht nur verstehen wollen, was sie aufhält, sondern es wirklich verändern möchten.
1200+ Stunden Coaching & Training · 100+ begleitete Klient:innen · 4 Ausbildungen
Das Angebot passt zu Dir, wenn...
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Du merkst, dass sich bestimmte Muster in deiner Führung oder Kommunikation wiederholen – und dass sie nicht den Effekt erzielen, den du dir wünschst.
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Du erkennst, dass bestimmte Situationen immer wieder dieselben Reaktionen in dir auslösen – und du nicht nur verstehen willst warum, sondern etwas daran verändern möchtest.
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Du in einer Lebensphase bist, in der sich beruflich und privat vieles gleichzeitig verändert – und du Entscheidungen treffen willst, die beides ehrlich miteinbeziehen.
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Du merkst, dass das Aufrechterhalten des Alltags mehr Kraft kostet als es sollte – und du dir wieder mehr Leichtigkeit wünschst.
FORMAT
6 Monate · zweiwöchentlich
12 Sessions à 90 min
+ 1 Abschluss-Session à 45 min
+ Impulse für die Weiterarbeit zwischen den Sessions
+ Persönliches, passwortgeschütztes Miro-Board
+ Chat-Support zwischen den Sessions
Investition und Konditionen besprechen wir im Erstgespräch.
WAS DU MITNIMMST
Konkrete Veränderung
Du erkennst dein Muster – und entdeckst, welche Ressourcen für die Veränderung darin stecken
Du kommunizierst ruhiger, gelassener und wertschätzender – auch unter Druck
Du entwickelst neue Handlungsoptionen, wenn alte Muster sich zeigen
Du hast wieder eigene Ansätze – und brauchst immer weniger von außen
Du erlebst, dass Veränderung nicht alleine gelingen muss
DER PROZESS
6 Monate. Ein Ziel.
Jede Phase baut auf der vorherigen auf. Der zweiwöchentliche Rhythmus gibt genug Zeit, das Erarbeitete im Alltag auszuprobieren und die nächste Session mit echten Erfahrungen zu füllen.
PHASE 1 · Session 1 - 4
Stabilisierung &
Ressourcen erkennen
ca. 2 Monate
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Standortbestimmung – wo stehst du gerade wirklich?
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Das eigene Muster verstehen und die Ressourcen darin entdecken
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Raum für das, was da ist – und Ressourcen aktivieren
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Erste konkrete Schritte, die sich richtig anfühlen
Ergebnis: Du weißt, womit du es wirklich zu tun
hast – und gehst mit ersten Ansätzen.
PHASE 2 · Session 5 - 8
Tiefenarbeit &
Nervensystemflexibilität
ca. 2 Monate
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Das Muster in neuen Situationen erkennen und anders reagieren
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Innere Widerstände und Glaubenssätze erkennen
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Emotionen fühlen statt nur regulieren
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Für die Konsequenzen der eigenen Veränderung einstehen
Ergebnis: Du bleibst auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig.
PHASE 3 · Session 9 - 12
Integration &
Sparring
ca. 2 Monate
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Das Erarbeitete dauerhaft in den Alltag bringen
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Konkrete Situationen gemeinsam sparren
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Fortschritte sichtbar machen – auch die selbstverständlich gewordenen
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Das "Danach" vorbereiten
Ergebnis: Du merkst, dass du immer eigenständiger weitergehst.
Abschluss-Session · 45 Minuten Reflexion & Würdigung
Gemeinsamer Blick auf das Erreichte. Raum, sich selbst zu würdigen und den Prozess gemeinsam abzuschließen.
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Der erste Schritt zur Veränderung ist ein Gespräch.
30 Minuten – kostenlos & unverbindlich.
OPTIONALE ERGÄNZUNG
KI-Sprachanalyse
Verändere die Wirkung deiner Kommunikation auf andere.
Die KI analysiert objektiv, welche Kommunikationsmuster in deiner Sprache sichtbar werden – und wie sie auf andere wirken. Daraus entstehen konkrete Tipps für eine sofortige Wirkung und langfristige Impulse.
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KI-gestützte Sprachanalyse + 45-minütige gemeinsame Auswertung
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Konkrete Tipps für sofortige Wirkung und langfristige Impulse
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Als Messinstrument nutzbar – Folgeanalyse nach 1–2 Jahren möglich
FLEXIBLER EINSTIEG
NOCH NICHT SICHER?
6 Monate, drei Phasen – das ist der Rahmen, für den dieser Prozess gebaut ist. Wer lieber mit kleineren Schritte beginnt, kann phasenweise starten.
PHASE 1 · CA. 2 MONATE
Stabilisierung &
Ressourcen erkennen
4 Sessions. Stabilisieren, ankommen und das eigene Muster zum ersten Mal wirklich verstehen.
PHASE 2 · CA. 2 MONATE
Tiefenarbeit &
Nervensystemflexibilität
4 Sessions · In die Tiefe gehen Widerstände erkennen und das Nervensystem regulieren lernen.
PHASE 3 · CA. 2 MONATE
Integration &
Sparring
4 Sessions. Das Erarbeitete in den Alltag bringen und merken, dass du immer weniger Unterstützung brauchst.
UNSERE ZUSAMMENARBEIT
Wie wir gemeinsam arbeiten, ergibt sich neben meinen Ausbildungen und meinem beruflichen Werdegang aus dem, wer ich bin. Diese sechs Werte sind nicht nur ein Versprechen – sie sind die Grundlage, auf der unsere Zusammenarbeit aufbaut.
Die Basis unserer Zusammenarbeit
ZUVERSICHT
Die Realität klar sehen und dabei die Überzeugung behalten, dass es einen Weg gibt und dass die Fähigkeiten vorhanden sind, ihn zu gehen.
TIEFE
Schnelle Lösungen behandeln oft das Symptom, nicht die Ursache. Meine Aufgabe ist es, das Tempo zu verlangsamen, damit der Raum entsteht, in dem nachhaltige Veränderung möglich wird.
AUTONOMIE
Ich folge meinen Klienten – nicht umgekehrt. Wie tief es geht und wohin der Weg führt, wird von jedem selbst entschieden.
URTEILSFREIHEIT
Alles darf sich zeigen. Ich begegne dem, was geteilt wird, ohne Bewertung. Weil genau dort oft ein Teil der Lösung liegt.
COMMITMENT
Veränderung braucht nicht nur Disziplin von außen, sondern eine innere Entscheidung. Wenn diese so tief sitzt, dass Aufhören keine echte Option mehr ist, entsteht etwas Grundlegendes.
INTUITION
Ich höre, was noch nicht ausgesprochen ist – und verbinde systemisches Denken mit aktivem Input aus Mediation, Business Training, Emotional Release und eigener Erfahrung.